פנקייק דלעת ספייס פלאפי מאפס

פנקייק דלעת ספייס פלאפי מאפס הוא צמחוני ארוחת בוקר. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו allspice, אבקת אפייה, יוגורט, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: דלעת ספייס חמאה (מאפס), פנקייק דלעת פלאפי, ו פנקייק תבלין דלעת עם חמאת דלעת.