קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

פנקייק הדלעת היקר של הלן

פנקייק הדלעת היקר של הלן
פנקייק הדלעת היקר של הלן יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך תמצית vanillan, סוכר, חלב חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 25%. מתכונים דומים: פאי פקאן יקר ערך., צלעות ברביקיו יסולא בפז, ו פאי כפרי יקר ערך..

הוראות

1
לטאטא חלב חמאה, מחית דלעת, חלמונים ביצה, סוכר, ותמצית וניל יחד בקערה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
דלעת משומרדלעת משומר
חלב-חמאהחלב-חמאה
חלמון ביצהחלמון ביצה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להקציף בחמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
לטאטא קמח עוגה, תבלין פשטידת דלעת, סודה לשתייה, אבקת אפייה, ומלח יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
עוגת דלעת תבליןעוגת דלעת תבלין
סודה לשתייהסודה לשתייה
קמח עוגהקמח עוגה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת החמאה ומקציפים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מקציפים חלבוני ביצה בקערת זכוכית או מתכת עד פסגות רכות טופס. הרם את המקצף או להקציף ישר למעלה: החלבונים ביצה תיצור תלוליות רכות ולא שיא חד. מקפלים חלבונים ביצה לתוך תערובת חמאה-קמח כדי ליצור בלילת פנקייק.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
חלבוניםחלבונים
סרגל אונדססרגל אונדס
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
מחממים מחבת משומנת קלות או מחבת מעל חום בינוני. זרוק הבלילה על ידי כפות גדולות על המחבת ומבשלים עד בועות טופס על גבי, 1 עד 2 דקות. הפוך ומבשל עד השחמה בצד השני, 1 עד 2 דקות. חזור עם הבלילה שנותרה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת