פנקייק טבעוני אגוז מייפל

פנקייק טבעוני אגוז מייפל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אם יש לך קמח, אגוזי מלך, חלופה חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. מתכונים דומים: פנקייק אגוז מייפל, שיבולת שועל וופל אגוז הטבעוני הטוב ביותר (או פנקייק), ו ביסקוויטים טבעוניים אגוז מייפל דלעת.

הוראות

מערבבים את הקמח, המלח ואבקת האפייה יחד בקערת מתכת עד שהם משולבים.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

סוכריות מצילות חיים

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

ויניגרט ורז'וס

מערבבים יחד את חלב הסויה, תמצית וניל, ו 2 כפיות שמן.

מרכיבים שתצטרך

(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)

סוימילק

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

מוסיפים אותם למרכיבים היבשים ומערבבים עד לשילוב יסודי.מעיל האגוזים הקצוצים עם הקינמון.טוסט אותם על חום בינוני במחבת סאוטה יבש במשך כ 2 דקות (עד שהם מאבדים את המרירות שלהם.) מערבבים אלה לתוך הבלילה.משמן קלות את המחבת, ומחמם אותו לחום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

(נמכר במעבר החלב של השוק)

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

למריחה על טוסט אם רוצים

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

יוצקים 1/4 של הבלילה פנקייק על אמצע המחבת ולכסות אותו.כאשר הבועות בצד העליון והוא בעיקר מוצק, להפוך את הפנקייק מעל.שמור את זה על החום עוד דקה עד דקה וחצי.חזור עם שאר הבלילה.למעלה עם סירופ מייפל.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה