פנקייק כוס אחת, יוגורט טרופי ומנגו

פנקייק כוס אחת, יוגורט טרופי ומנגו הוא צמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 363 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט טבעי, בננות, קומץ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק כוס אחת, יוגורט טרופי ומנגו, עוף טרופי עם רוטב יוגורט מנגו, ו פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי} (מתכונים דומים).