קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק מנופח בתנור

פנקייק מנופח בתנור
פנקייק מנופח תנור דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. ארוחת הבוקר הזאת 135 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מספק כ 4 מנות . אם יש לך חמאה, מלח, ביצה לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו פנקייק מנופח בתנור עם פטל טרי, פנקייק אגס נפוח, ו פנקייק דובדבן מנופח.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
מערבבים את הקמח ואת 5 המרכיבים הבאים( קמח דרך ביצה לבן); מערבבים עד לח.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
4
ממיסים חמאה במחבת ברזל יצוק 10 אינץ ' על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
יוצקים הבלילה למחבת; לבשל 1 דקה (לא לערבב).
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
אופים ב 425 במשך 18 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מפזרים אבקת סוכר, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
8
חותכים לרבעים; לשרת באופן מיידי.