קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק פקאן

פנקייק פקאן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק פקאן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם אגוזי פקאן, סוכר, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פנקייק פקאן חמאה, פנקייק פקאן בננה, ו פנקייק בננה-פקאן (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב קמח הבא 3 מרכיבים בקערה; להקציף 1 1/8 כוסות חלב וביצה, לטאטא עד תערובת מעורבב. מערבבים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
גריז מתכת כבדה חותך עוגיות קלות, ומניח על חם (375), משומן קלות מחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
חותך עוגיותחותך עוגיות
מחבתמחבת
3
יוצקים בלילת פנקייק (כ 2 כפות) לתוך כל חותך. באמצעות מלקחיים, להסיר חותכי לאחר 1 דקה (חותכי יהיה חם); לבשל פנקייק 2 דקות יותר. הפוך פנקייק מעל, ומבשל 2 עד 3 דקות יותר או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
מלקחייםמלקחיים