קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייק קרמבל אוכמניות קרמל

פנקייק קרמבל אוכמניות קרמל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פנקייק קרמבל אוכמניות קר. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. לך לחנות ותביא גרנולה, מדליית זהב קמח, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מן החיך בררן יש 2984 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אוכמניות אפוי טוסט צרפתי עם קרמבל Amaretti סירופ מייפל אוכמניות, פנקייק יוגורט יווני זנגביל קר, ו פנקייק אוכמניות Strawblunkleberry (תות אוכמניות מפזרים פנקייק) (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום בינוני לא מקל מחבת מעל בינוני heat.In קערה גדולה, לשלב את הקמחים, גרנולה, סוכר, סודה לשתיה, מלח, חלב שקדים, ביצה ווניל. מערבבים לשלב ואז בעדינות לערבב אוכמניות. בקבוצות הבלילה כפית למחבת חמה, ויצרו פנקייק עגול. לאחר כ 2 דקות, כאשר הבלילה מתחילה לבעבע על גבי, להעיף ולבשל עוד דקה או שתיים, עד מבושל דרך. המשך עד שכל הפנקייקים יתבשלו. שמור warm.To הכן הדובדבן, להקציף אבקת סוכר וחלב שקדים עד עבה וקרם.
מרכיבים שתצטרך
ל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסיםל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסים
2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
טפטוף על גבי פנקייק אם תרצה. השתמש סירופ מייפל אם תרצה גם כן.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה