פסטה אפויה עם ירקות שן הארי & נקניק

פסטה אפויה עם ירקות שן הארי & נקניק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 429 קלוריות. אם יש לך פירורי לחם, גבינת ריקוטה חלב מלא, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פסטה פרימוורה עם שום ירוק וירקות שן הארי, סלט פסטה עם שן הארי ירוק & גבינת פטה, ו ירוק שן הארי Gingered (מתכונים דומים).