פסטה אפונה

אפונה פסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 16 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 427 קלוריות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 3 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו אפונה, בצל, מקרוני מרפק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 80%. נסו אפונה ופסטה, פסטה עם חזיר ואפונה, ו שתי אפונה בפסטה (מתכונים דומים).