קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות82
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פסטה ברוטב אנשובי-אגוז
פסטה עם אנשובי-רוטב אגוז היא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 695 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. אם יש לכם פטרוזיליה שטוחה כמו לקישוט, שיני שום, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה ברוטב אנשובי-אגוז, רוטב האנשובי והאגוז של סקיי Gyngell, ו אנשובי-רוטב פסטה זית.
הוראות
1
לבשל את הפסטה שלך על פי הוראות החבילה. לאחר בישול, לנקז את הפסטה (מילואים 1/2 כוס המים לשימוש מאוחר יותר) ולהניח אותו בצד. שמור את זה חם במידת האפשר, או לפחות בטמפרטורת החדר.השתמש במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
טורטיות קמח טריות, להגשה3
מוסיפים את הבצל ומטגנים אותו במשך כחמש דקות או עד שהם מתחילים להתרכך.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשה4
תוסיף פלפל, אנשובי ושום. מבשלים במשך כמה דקות, ערבוב זה לעתים קרובות פירוק אנשובי לחתיכות קטנות.
מרכיבים שתצטרך![Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור]()
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)5
יוצקים את המרק ומערבבים הכל יחד. לזרוק את הפלפל האדום כתוש ומבשלים עד שרוב הנוזל מתאדה.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
פפרונצ'יני, לקישוט
1/4 כוס שומן חזיר
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)6פילה![פילה אנשובי משומר בשמן, מנוקז]()
פילה אנשובי משומר בשמן, מנוקז1חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה עם עלים שטוחים כקישוט (אופציונלי)]()
פטרוזיליה טרייה עם עלים שטוחים כקישוט (אופציונלי)3larges![שיני שום, קצוץ]()
שיני שום, קצוץ12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני]()
פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני]()
פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מלך קצוצים, קלויים]()
אגוזי מלך קצוצים, קלויים
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)6פילה
פילה אנשובי משומר בשמן, מנוקז1חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק1חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה עם עלים שטוחים כקישוט (אופציונלי)3larges
שיני שום, קצוץ12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)12 כפיות אבקת שום3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פסטה לא מבושלת כמו ספגטי או פטוצ'יני1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי מלך קצוצים, קלויים