פסטה יוונית
פסטה יוונית יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, הודו טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: פסטה יוונית, פסטה יוונית, ו פסטה יוונית.