פסטה כרובית מתובלת עם שום, אנשובי וצלפים

פסטה כרובית מתובלת עם שום, אנשובי וצלפים עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. זה מתכון pescatarian מגישה 3 . מנה אחת מכילה 858 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. גשו לסופר וקנו כפפות של שום, פתיתי פלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו ארוחת ערב: פסטה עם כרובית ואנשובי, טורטלוני עם אנשובי וצלפים, ו ספגטי עם צלפים מטוגנים ואנשובי (מתכונים דומים).