פסטה מאכלי ים מוקרמים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטאן פירות ים שמנת. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 442 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, שמן זית, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. נסו פסטה פירות ים שמנת Pomodoro, פסטת פירות הים המתובלת של באבא, ו סלט הפסטה פירות ים קרים האולטימטיבי (מתכונים דומים).