קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות20
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטה מזווה עם רוטב רומסקו

פסטה מזווה עם רוטב רומסקו
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו פסטה במזווה עם רוטב רומסקו. מתכון זה משמש 6. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 485 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. צאו לחנות והרימו פפריקה, שום מגורען, חומץ שרי ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 67%. נסו פסטה עם רוטב רומסקו מהיר, פסטה במזווה, ו פסטה מזווה לשניים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
הביאו סיר מים גדול לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים כמות מלח ליברלית, ואז מוסיפים את הפסטה, תוך ערבוב מדי פעם כדי למנוע הידבקות. מבשלים את הלינגוויני עד שהוא אל דנטה, 10 עד 12 דקות. שמרו 1 כוס מי בישול פסטה, ואז שפכו את הלינגוויני במסננת לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
3
בינתיים מעבדים במעבד מזון את הפלפלים האדומים, השקדים, פירורי הלחם, החומץ, השום והפפריקה עד שהמרקם גס אך אחיד. כשהמנוע פועל, יוצקים את השמן לאט דרך הפתח כדי להתחלב ולעבות את הרוטב. מתבלים עם 1/2 כפיתעל מלח 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
( 23)( 23)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
4
מוסיפים את הרוטב לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים את הלינגוויני ומספיק ממי הפסטה השמורים כך שהרוטב יהיה רופף מספיק למזיגה אך חלק מספיק כדי להיצמד לפסטה. מחלקים את הלינגוויני בין קערות בודדות, ומפזרים את השקדים הקצוצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועותשקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות
( 23)( 23)
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)