קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות12
מגזין

פסטה עוף יווני

פסטה עוף יווני
את המתכון פסטה עוף יווני ניתן להכין תוך כ-25 דקות . מתאים ל-5 ומחירו 3 מנות.89 $ למנה. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -71 גרם חלבון , 38 גרם שומן , ובסך הכל 840 קלוריות . אם יש לכם חמאה, עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, זיתים יווניים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית ים תיכונית. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פסטה עם ירקות צלויים וזיתים יווניים , סלט עוף יוגורט יווני ומרק אורזו עוף לימון יווני קל .

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
בינתיים, במחבת גדולה חסינת תנור, ממיסים חמאה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להוסיף בצל; מבשלים ומערבבים עד לריכוך. מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת אחידה; להוסיף מרק בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך. מערבבים פנימה את העוף, לבבות הארטישוק, הגבינה, העגבניות והזיתים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מסננים פסטה; מערבבים לתוך המחבת. מבשלים 3-4 אינץ' מהאש במשך 5-7 דקות או עד שהוא מבעבע וזהוב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר