קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות40
מגזין

פסטה עם Greens N Beans

פסטה עם Greens N Beans
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פסטה עם Greens N Beans. תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -17 גרם חלבון , 14 גרם שומן , ובסך הכל 357 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם שעועית קנליני, תרד, גבינת רומנו וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . נסו פסטה עם שעועית וירקות , פסטה, שעועית, 'נ' ירוקים ופסטה עם שעועית ירוקה ושעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים נקניק, בצל ושום עד שהנקניקיה כבר לא ורודה והבצל רך; לנקז. מערבבים פנימה אסקרול, שעועית ומרק. מכסים ומבשלים במשך 6-8 דקות או עד שהאסקרול נבול ונימוח.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מסננים פסטה; להוסיף לתערובת הירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת