פסטה עם יוגורט, קישואים וחציל

פסטה עם יוגורט, קישואים וחציל עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 748 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת פרמזן-רג'יאנו, farfalle, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט חלב רזה יוונית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד יוגורט יווני כקינוח. נסו זוקיני סולאנג'ופסטת חצילים, סלט פסטה עם חצילים, קישואים וסקווש, ו פסטה קישואים עם פטריות, חצילים ופלפלים קלויים (מתכונים דומים).