פסטה עם כרובית, אגוזי מלך ופטה
פסטה עם כרובית, אגוזי מלך ופטן הוא צמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 562 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם כרובית, פתיתי פלפל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-277 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכונים דומים: סלט פסטה מחיטה מלאה עם אגוזי מלך וגבינת פטה, פסטה מחבת עם אגוזים ועגבניות מיובשות, ו סלט פסטה Edamame & כרובית עם פטה.