פסטה עם סרדינים, פיסטוק וכתום

פסטה עם סרדינים, פיסטוק וכתום יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 882 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 40 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סרדינים, עירית, פתיתי פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פסטה עם סרדינים, קישואים ולימון, Penne Con La Sardine (Pastan אפוי וסרדינים), ו פסטה עם שומר, סרדינים וצנוברים (מתכונים דומים).