פסטה פנה עם פלפלים

פסטה פנה עם פלפלים הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו שום, בצל, פסטה פנה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 45 דקות. נסו פסטה פנה עם פלפלים צבעוניים, Penne all 'Arbabiata {Spicy Penne Pasta} - 50 נשים משחתות באוכל-רות רוג' רס ורוז גריי, ו פנה עם אספרגוס ופלפלים (מתכונים דומים).