קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

פסטת עוף חריפה וקרמית

פסטת עוף חריפה וקרמית
פסטת עוף חריפה וקרמית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 22 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 412 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 11 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מלח, חצאי חזה עוף, מלח מתובל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תות תוצרת בית עם קצפת גרנד מרנייה כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. הציון הזה מוצק. נסו פסטה שמנת רזה עם עוף פיקנטי, ברוקולי ובזיליקום, פסטת פירות ים פיקנטית שמנת של באבא, ו פסטה דרום-מערבית שמנת עם רוטב יוגורט יווני פיקנטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ סיידר, 1/4 כוס שמן צמחי, מלח מתובל, פתיתי פלפל אדום, מונוסודיום גלוטמט, פלפל שחור ומלח בשקית ניילון הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
MsgMsg
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
חומץ תפוחיםחומץ תפוחים
מלח מתובלמלח מתובל
שמן צמחישמן צמחי
פלפל שחורפלפל שחור
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
מקום עוף חתיכות לתוך מרינדה, חותם תיק, ומשרים במקרר עבור 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
מרינדהמרינדה
3
מחממים 2 כפות שמן צמחי במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר עוף מהמרינדה; השלך מרינדה משומשת. מבשלים עוף בשמן חם עד להשחמה וכבר לא ורוד בפנים, כ -10 דקות. מערבבים לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
5
מעבירים עוף לקערה עם כף מחוררת ומשאירים מיצים שהצטברו במחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מחבתמחבת
קערהקערה
6
להקציף שמנת להקציף למיצי מחבת ולבשל עד שהקרם החל להסמיך, כ -5 דקות. מערבבים עוף בחזרה למחבת ומנמיכים את האש לנמוכה. מבשלים עוף ברוטב שמנת עד שהרוטב סמיך, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרםקרם
רוטברוטב
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מקציףמקציף
7
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות. מבשלים אטריות ביצים במים הרותחים, מערבבים מדי פעם עד שהם מבושלים אך יציבים לנגיסה, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ביציםאטריות ביצים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
8
מסננים. מערבבים בעדינות אטריות מבושלות למחבת עם רוטב עוף ושמנת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
רוטב שמנתרוטב שמנת
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת