פסי פטל קוקוס
חטיפי קוקוס פטל עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 36 מנות. עם 171 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שבבי אפייה, אגוזי מלך, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: פסי קוקוס פטל, שיבולת שועל, קוקוס ופטל, ו פטל קוקוס שיבולת שועל.
הוראות
בקערה גדולה, חמאת שמנת וסוכר עד אור ורך. מוכה בביצה ובוניל.
מערבבים קמח ואבקת אפייה; מוסיפים בהדרגה לתערובת המוקצפת ומערבבים היטב. מערבבים 1-1 / 4 כוסות קוקוס ואגוזי מלך.
לחץ על שלושה רבעים מהבצק לתוך 13-in משומן. אקס-9-אין. תבנית אפייה.
מפזרים שבבי קוקוס הנותרים. פירורים בצק שנותר מעל; לחץ קלות.
אופים ב 350° במשך 30-35 דקות או עד חום זהוב. מגניב על מתלה תיל.