פפאיה גספצ'ו
פפאיה Gazpacho הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 15 מנות. יש מרק זה 59 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, פפאיה, מיץ עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו Paleta De Papaya Y Coco (papayan And קוקוס קרטיב), Beachy Papaya סירות עם זרעי פפאיה טפטוף, ו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante (מתכונים דומים).
הוראות
דופק הראשון 10 מרכיבים בבלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. כיסוי וצינה לפחות 4 שעות.
לטבול חישוקים של כוסות מרגריטה במיץ ליים, וטבל חישוקים במלח ים למעיל, אם תרצה בכך.
מגישים מרק צונן בכוסות מוכנות; לשרת עם רוטב חם,אם תרצה.