פרגולה עם ארטישוקים, פטה, שקדים ועשבי תיבול

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרגולה עם ארטישוקים, פטה, שקדים, ועשבי תיבול. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שיני שום, קוסקוס ישראלי, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו ארטישוקים אפויים עם שקדים, פירורי לחם ועשבי תיבול, למוני פרגולה עם צדפות ועשבי תיבול, ו רגל כבש הומרית עם זיגוג כתום דם, פרגולה, Fetan ו (מתכונים דומים).