פרגולה עם צדפות

פרגולה עם צדפות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 542 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך יין, צדפות littleneck, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פרגולה עם צדפות ומולים, Tre Fagioli עם פרגולה, ו צדפות קם האונג (צדפות ריחניות מוזהבות) (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים פרגולה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, ערבוב מדי פעם, עד וריאל דנטה, 6-8 דקות; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

פרגולה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

בינתיים, חום 1/2 כוס שמן Dutchoven או סיר כבד גדול אחר מעל בינוני highheat.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מוסיפים שום ופלפל אדום ומבשלים, ערבוב, עד ריחני, about30 שניות. בזהירות להוסיף יין; להביא abooil, להפחית את החום, ומבשלים עד רדוקבחצי, כ 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

צרור תרד טרי (בערך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הוסף צדפות, כיסוי, ומבשל, העברהצלחות לקערה כפי שהם פותחים (להשליך anythat לא לפתוח), 6-8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

ציוד שתשתמש בו

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

מוסיפים פרגולטו בישול נוזלי בסיר ומבשלים, ערבוב, עד פרגולה הוא רך ורוטב הוא slightlythickened (יש עדיין צריך להיות שפע שלliquid), על 2 דקות. להחזיר צדפות טופוט ומבשלים עד מחומם דרך.

מרכיבים שתצטרך

פרגולה

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)