פרוזן יוגורט-Wich
פרוזן יוגורט-Wich יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. אם יש לכם קרקרים קינמון גרהם, יוגורט תות ללא שומן, שוט מגניב לייט ציפוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. נסו וידוי # 77: אני מכור לפרוזן יוגורט ... יוגורט קפוא יווני, פרוזן יוגורט תות (עם יוגורט יווני), ו פאי פרוזן יוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יוגורט ציפוי מוקצף עד מעורבב היטב; כפית באופן שווה על 8 של ריבועי גרהם.
למעלה כל אחד עם השני גרהם כיכר לעשות כריך; לחץ יחד בעדינות כדי לאבטח.
מניחים במחבת אפייה רדודה; מכסים בנייר כסף.
להקפיא 2 שעות או עד קפוא.
העברה למיכל אטום. חנות במקפיא עד 2 שבועות.