קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות1
ציון בריאות45
מגזין

פרוסות בטטה בגריל

פרוסות בטטה בגריל
פרוסות בטטה בגריל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1748 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 65 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זה מושלם עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חמאה, בטטות, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. וזה מעולה. נסו פרוסות תפוחי אדמה בגריל, פרוסות בטטה מתובלות, ו פרוסות תפוחי אדמה פשוט בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
לקלף תפוחי אדמה מתוקים; לחתוך לפרוסות אלכסוניות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
3
חום 1 מים אינץ (מלוחים אם תרצה) כדי רותחים בסיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
תוסיף בטטות. מכסים וחום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים על 12 דקות או עד כמעט רך; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
5
מערבבים חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
גריל פרוסות בטטה חשפו 4 אינץ ' מחום בינוני כ -20 דקות, צחצוח לעתים קרובות עם תערובת חמאה ופנייה אחת, עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
כדי לשרת, מפזרים קוקוס על תפוחי אדמה מתוקים.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב