פריטטה תפוחי אדמה רוזמרין ללא גלוטן עשויה להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 141 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, מלח, תערובת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: פריטטה תפוחי אדמה רוזמרין ללא גלוטן, ללא גלוטן הוא לי: צ'יפס בטטה אפוי עם רוזמרין, ו בטטה ורוזמרין פריטטה.
הוראות
1
לרסס עגבניות בתרסיס בישול. ב מחבת nonstick 10 אינץ ' עם צדדים משופע (חביתה או מחבת קרפ), לבשל עגבניות 1 כפית רוזמרין על חום בינוני-גבוה 4 עד 5 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר מהחום; מניחים בקערה קטנה. בקערה בינונית, להכות ביצים וחלב עם מזלג או חוט להקציף עד מעורבב. מערבבים בתערובת ביסקוויק, מלח ופלפל. תניח בצד.
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
באותו מחבת, מחממים שמן על אש בינונית. מבשלים תפוחי אדמה בשמן על 6 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
להוסיף תרד הנותרים 1 כפית רוזמרין; לבשל 1 עד 2 דקות או עד תרד הוא נבול. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מורחים תפוחי אדמה ותרד במחבת; למעלה עם עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
יוצקים תערובת ביצים מעל. מערבבים היטב עם מרית גומי. מכסים; מבשלים 14 עד 15 דקות, מרימים קצוות מדי פעם כדי לאפשר לתערובת ביצה לא מבושלת לזרום לתחתית המחבת, עד שהתחתית משחימה ומעוצבת קלות.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
7
מפזרים גבינה. לכסות ולבשל 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
8
מקשטים ברוזמרין נוסף.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות