פריטטה תרד ותפוחי אדמה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? פריטטה תרד ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. אם יש לכם פלפל טחון, מלח, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: תפוחי אדמה, בשר חזיר & פריטטה תרד, תפוחי אדמה-פלפל-פריטטה תרד, ו תרד טרי ופריטטה תפוחי אדמה חדשה.