פריך פראי באפלו Sub
מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 59 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם לחמניות צוללת, סלרי, גבינת ג'ק פלפל גדולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו תערובת צ'קס באפלו פראי, כנפי בר באפלו רוטב שום חריף, ו כנפי באפלו פריכות (מתכונים דומים).
הוראות
מכסים את גיליון האפייה בנייר כסף; ספריי עם ספריי בישול. עוף מעיל עם ציפוי לערבב לפי הוראות החבילה; מקום אפייה מוכן.
אופים 20 דקות. or until done (165F). למעלה עם גבינה; אופים 2 דקות. או עד שנמס.
מערבבים מיונז ורוטב כנף עד מעורבב; התפשט על הצדדים לחתוך של לחמניות. מלא עם עוף וסלרי.