לחמניות פרמזן-פלפל שחור יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. והוא יספק כ 23 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פרמזן, מלח, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. הכנת המנה לוקחת כ 47 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ביסקוויטים עם פלפל שחור, ביסקוויטי צ'דר פלפל שחור, ו ביסקוויטים עם פלפל שחור עם קרם אשכוליות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידה
סכין
3
שלב קמח הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה; לחתוך בחמאה עם בלנדר מאפה או 2 סכינים עד תערובת דומה ארוחה גסה. מערבבים בגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
גבינה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
בלנדר
קערה
4
מערבבים חלב חמאה וביצה בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאה
ביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
5
מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרה
6
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש קלות 5 פעמים עם ידיים מקומטות. לטפוח בצק למעגל 8 אינץ ' על תבנית אפייה מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
בצק
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
7
חותכים את הבצק ל 8 טריזים, חיתוך לתוך, אבל לא דרך, בצק. מעיל בקלילות עם ספריי בישול.