פרמזן עוף ופסטה ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פרמזן עוף וברוקולי pastan. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 517 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם חזה עוף, 1/4 כוס רוטב איטלקי מופחת שומן (טעם zesty אור מומלץ), ספגטיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. נסו פרמזן, עוף ופסטה ברוקולי לשניים, 15 דקות פרמזן פסטה עם עוף וברוקולי, ו 15 דקות פרמזן פסטה עם עוף וברוקולי (מתכונים דומים).