קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פרמזן עם עגבניות ובזיליקום

פרמזן עם עגבניות ובזיליקום
והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, מעט פלפל, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: דלעת ספגטי עם עגבניות, בזיליקום ופרמזן, תירס מתוק ופרמזן, ו דלעת ספגטי עם עגבניות, בזיליקום ופרמזן (ולתת.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מעיל 4 (6-אונקיה) כוסות פודינג או ramekins עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פודינגפודינג
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
3
מניחים 3 כפות קמח בקערה בינונית. בהדרגה להוסיף חלב לקערה, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מוסיפים חלבונים וביצים; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
ביצהביצה
5
מוסיפים פרמזן-רג ' יאנו, 1/8 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל; מערבבים היטב. מחלקים תערובת שווה בין כוסות פודינג מוכן.
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
פודינגפודינג
פלפלפלפל
מלחמלח
6
מניחים כוסות פודינג בתבנית אפייה מרובעת 9 אינץ'; מוסיפים מים חמים למחבת לעומק של 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
אופים ב 375 במשך 25 דקות או עד נפוחות ולהגדיר.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מערבבים עגבניות, קורטוב של מלח, וקורטוב של פלפל בקערה בינונית. לשחרר קצוות של flans עם סכין או מרית גומי.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עגבנייהעגבנייה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
סכיןסכין
קערהקערה
9
מניחים צלחת, במהופך, על גבי כל כוס; הפוך על גבי צלחות. כפית 1/2 תערובת עגבניות כוס על כל פלאן. למעלה כל מנה עם 1 כף בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
באזיל!באזיל!
10
הערה יין: אלה flans טעים לקחת הרבה של הטעם שלהם מגבינת Parmigiano-Reggiano. בגלל הגבינה יש טעם אגוזים / מלוח, זה זוגות היטב עם אדום אור ארצי. באופן מסורתי, קיאנטי ימלא את הצעת החוק הזו, אבל עבור טוויסט מודרני יותר, נסה פינו נואר קליפורניה במקום. פינו הוא מנצח בכל רחבי עם הגבינות קשות ביותר. מועדף: Saintsbury 2006 פינו נואר מ Carneros, קליפורניה, על $ קארן מקניל
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
ייןיין
גבינהגבינה