פרפה יוגורט שיבולת שועל אפרסק

פרפה יוגורט שיבולת שועל אפרסק נטול גלוטן, ארוחת בוקר. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. אם יש לך חלב שקדים, יוגורט יווני, שיבולת שועל מגולגל מיושן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. מתכונים דומים: יוגורט יווני לחתוך פלדה שיבולת שועל Parfait, מתכון פרפה פירות ויוגורט (ענבים וגרנולה פרפה), ו amaranth יוגורט פרפה-popped amaranth פרפה עם פירות.