קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פרפה פטל וריבס

פרפה פטל וריבס
Raspberry ו Rhubarb Parfaits נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 385 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה מושלם עבור יום האם. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. אם יש לך יוגורט וניל דבש יווני, קינמון טחון, סיד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: Raspberry ו Rhubarb Parfaits, ריבס-Gingersnap Parfaits, ו ריבס Gingersnap Parfaits.

הוראות

1
במחבת 8 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים ריבס; מבשלים כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
ריבס טרי, ועוד לקישוטריבס טרי, ועוד לקישוט
3
הסר מהחום. מערבבים פטל, נקטר אגבה, וניל, קינמון ומיץ ליים. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
4
לתוך כל אחד 4 כוסות פרפה או משקפיים, סקופ 1 מיכל של יוגורט. למעלה כל אחד עם 1/2 כוס תערובת פטל-ריבס ו 1/4 כוס גרנולה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ריבס טרי, ועוד לקישוטריבס טרי, ועוד לקישוט
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
5
מקשטים כל אחד עם פרוסת לימון ועלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
פרוסת לייםפרוסת ליים
6
מגישים באופן מיידי.