פרפי שוקולד פטל

פטל שוקולד Parfaits יכול להיות רק קינוח אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 205 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שוקולד מריר, יוגורט וניל יווני, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Parfaits שוקולד פטל, Parfaits פטל מרשמלו שוקולד, ו שוקולד מקסיקני-פטל Parfaits.

הוראות

שלב 1 חבילת פטל, סוכר, ומיץ בסיר קטן על חום בינוני-גבוה; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 8 דקות, ערבוב מדי פעם כדי לשבור פירות יער.

מרכיבים שתצטרך

עם 50 קלוריות

ענבים אדומים ללא גרעינים

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

מניחים תערובת פטל ואת הנותרים חבילת פטל בקערה בינונית; מגניב 5 דקות במקפיא.

מרכיבים שתצטרך

עם 50 קלוריות

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מניחים 2 כפות יוגורט בכל אחד 4 כוסות. למעלה כל מנה עם 3 כפות תערובת פטל ו 1 1/2 כפיות שבבי שוקולד. חזור על הנוהל עם הנותרים 1/2 כוס יוגורט, 3/4 כוס תערובת פטל, ו 2 כפות שוקולד.

מרכיבים שתצטרך

שבבי שוקולד