פשטידת הודו קלה
פשטידת הודו קלה עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו רוטב הודו צלוי בסגנון היינץ, תערובת מילוי למעלה, הודו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
הכינו את המילוי לפי ההוראות.
שלב את שאר החומרים 2-qt. תבשיל מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם מלית.
אופים 30 דקות. או עד מחומם דרך.