קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
פשטידת חזיר-ברוקולי
פשטידת חזיר-ברוקולי עשויה להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 673 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 41g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם piecrusts, תירס הקרנל, שמנת של מרק פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מסדרים ברוקולי קצוץ בתבנית אפייה משומנת קלות 11-x 7 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®ציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®2
מערבבים יחד תירס ואת 6 המרכיבים הבאים. כף מעל ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
חרדל מוכן, אופציונלי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
מרכיבים
283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר]()
חבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות גרוסים קולבי-תערובת גבינה ג'ק]()
כוסות גרוסים קולבי-תערובת גבינה ג'ק283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מרק פטריות מוקרם, לא מומלח]()
מרק פטריות מוקרם, לא מומלח4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזיר מבושל קצוץ]()
חזיר מבושל קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![חרדל יבש]()
חרדל יבש1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 חבילה בקירור piecrusts]()
1/2 חבילה בקירור piecrusts227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות]()
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס כל הקרנל מתוק, סחוט]()
תירס כל הקרנל מתוק, סחוט
חבילת ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות גרוסים קולבי-תערובת גבינה ג'ק283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מרק פטריות מוקרם, לא מומלח4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזיר מבושל קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
חרדל יבש1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 חבילה בקירור piecrusts227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס כל הקרנל מתוק, סחוט