קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

פשטידת ירקות

פשטידת ירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פשטידת ירקות. והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון זה של רפובליקת מזון יש 81 אוהדים. אם יש לכם אספרגוס, אפונה, מרווה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאספרגוס, קצוץ לחתיכות 1/2 אינץאספרגוס, קצוץ לחתיכות 1/2 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחמאה טבעוניתחמאה טבעונית2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר, קוביות קטנותגזר, קוביות קטנות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמחקמח11 קילו קישואים,שום, טחוןשום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)רוטב הבאנרורוטב הבאנרו2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרישה, קצוץכרישה, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן דקליםשמן דקלים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאפונה קפואהאפונה קפואה11 קילו קישואים,מרווה, קצוץ דקמרווה, קצוץ דק3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקseitan (או הבשר המזויף האהוב עליך), לחתוך לחתיכות קטנותseitan (או הבשר המזויף האהוב עליך), לחתוך לחתיכות קטנות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחלב סויה לא ממותקחלב סויה לא ממותק4146 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלבמשקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב