קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פשטידת עוף

פשטידת עוף
פשטידת עוף עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 427 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו מרק עוף דל שומן, ביצה, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.

הוראות

1
לשפשף תפוחי אדמה לחתוך לרבעים. לקלף גזר, לקצץ ולהשליך קצוות; לחתוך גזר באלכסון לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. לשטוף שעועית, לקצץ ולהשליך מסתיים; לחתוך שעועית לאורכים 1 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
במחבת מכוסה 5 עד 6 ליטר מעל חום גבוה, להביא תפוחי אדמה, גזר, מרק ועשבי תיבול לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד גזר הם כמעט במכרז כאשר פירסינג, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים שעועית; מכסים ומבשלים עד שכל הירקות רכים כאשר פירסינג, 3 עד 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
בקערה קטנה, מערבבים קורנפלור ושמנת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
כוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sכוס אחת של סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים לתערובת ירקות ומערבבים עד רותחים, כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6
הסר מהחום ומערבבים עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. כף באותה מידה לתוך 6 מנות סופל עגולות או ramekins (גודל 1 כוס; 3 1/2 עד 4 1/2 ב. wide).
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
8
בואו להתקרר לטמפרטורת החדר, כ -35 דקות.
9
בינתיים, על לוח מקומח קל, לגלגל כל פגז בצק עלים לתוך סיבוב על 1 אינץ ' רחב יותר בקוטר של מנות סופל.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות בצק עליםקונכיות בצק עלים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
10
מברשת ביצה סביב קצה של כל מאפה בגבול בערך 1/2 אינץ ' רחב. הפוך מאפה על כל מנה, צד ביצה למטה, ולחץ על הקצוות בחוזקה נגד הצדדים של המנה.
מרכיבים שתצטרך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
11
מברשת ביצה בקלילות מעל צמרות וצדדים מאפה. הגדר מנות לפחות 1 אינץ 'זה מזה במחבת 10 על 15 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
12
אופים בתנור רגיל או הסעה 400 עד מאפה הוא משחימים עשיר, 15 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד