פשטידת עוף ללא גלוטן

פשטידת עוף ללא גלוטן עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 254 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו עוף, ירקות קלאסיקות מרק פטריות שמנת, עלי טימין, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.

הוראות

תנור חום ל 218°. ב סיר 2 ליטר, מרק חום, ירקות, עוף, אבקת שום טימין לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר מהחום; מערבבים בשמנת חמוצה. כף לתוך תבשיל ungreased 2 ליטר.

מרכיבים שתצטרך

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

ללוש בצק עד מתרכך וכבר לא מתפורר. להשתטח לתוך עגול.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

מניחים בין 2 גיליונות של קלף בישול או נייר שעווה.

להתגלגל לתוך עגול בגודל של העליון תבשיל. בזהירות לקלף את הדף העליון של נייר. החלף נייר כדי לכסות באופן רופף. בזהירות להפוך את הבצק כדי להסיר את גיליון הנייר השני. השתמש בנייר כדי להפוך את הבצק בזהירות מעל מילוי; להסיר נייר. הקש קרום לקצה של תבשיל.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

10 לחמניות לבנות