פשנאקיה

Fashoulakian הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, שמיר כפית, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Fashoulakia (שעועית ירוקה יוונית מנות ראשונות) (מתכונים דומים).