פשתן ומאפינס פירות

פשתן ומאפינס פירות הוא חלב חינם ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 247 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, ביצים, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מאפינס פשתן, פשתן מחיטה מלאה, פירות ועוגיות תבלינים, ו מאפינס פשתן חמוציות (מתכונים דומים).