קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

צ'אודר אורז בר עם עוף

צ'אודר אורז בר עם עוף
מרק עוף ואורז בר דורש בערך 25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-4 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 1103 קלוריות , 90 גרם חלבון ו -28 גרם שומן למנה. תמורת 5.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 35% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. מתכון זה מ-Taste of Home דורש פלפל, חזה עוף, אורז ובצל. עם ציון spoonacular של 0% , מנה זו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כגון אורז בר קליפורני וכרוב בקר עם גבינת ריקוטה פריכה , סלט אורז בר צבעוני , וירקות עם עשבי תיבול בקיש פטה עם קלתית אורז בר .

הוראות

1
בסיר גדול, מטגנים את הגזרים, הבצל והסלרי בחמאה עד שהם רכים. מוסיפים את הקמח ומערבבים היטב; מוסיפים בהדרגה את הציר. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד להסמכה. מוסיפים את העוף, האורז, השמנת והפלפל; מחממים היטב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות