רוטב שמנת ליים עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 166 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו טחינה, אבקת שום, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו רוטב שמנת Cilantro-סיד, רוטב קרם קוקוס ליים, ו רוטב שמנת ליים-כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
1
לעבד את כל החומרים בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. תירגע עד שתהיה מוכן להגיש.
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
* 1/2 כוס בזיליקום טרי קצוץ ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
3
הערה: טופו עשוי מפולי סויה, מה שהופך אותו למקור מצוין של חלבון ונוגדי חמצון למלחמה בסרטן. חפש מותגים מועשרים בסידן.