קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות1
מגזין

צ'אטני חמוציות

צ'אטני חמוציות
צריך תבלין ללא גלוטן וטבעוני? צ'אטני חמוציות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 231 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ציפורן טחון, זנגביל טחון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: המרכיב הסודי (חמוציות): צ'אטני חמוציות עם זנגביל כתום גבישי, צ'אטני חמוציות, ו צ'אטני חמוציות.

הוראות

1
לבשל הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני על חום בינוני 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים תפוח ושאר החומרים, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 35 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
3
הסר מהחום, וצינה, אם תרצה. חנות chutney במקרר עד 3 שבועות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
4
מגישים עם חזיר או עוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חזירחזיר