קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות4
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

צ'ילה הירוקה, תפוחי אדמה ונזיד משחק

צ'ילה הירוקה, תפוחי אדמה ונזיד משחק
ירוק צ'ילה, תפוחי אדמה, ונזיד משחק נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מרק. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, עצמות צוואר, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו לבשל את הספר: תבשיל צ'ילה תפוחי אדמה וירוק, כדורגל, מועדפים יום משחק ו צוהר ירוק צ'ילה Relleno תבשיל, ו תבשיל צ'ילה ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר 3 ליטר או סיר מרק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את עצמות הצוואר ומטגנים מחבת עד חום מכל הצדדים, 5 עד 8 דקות. חום את הבשר בקבוצות במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את הבצלים והשום לסיר ומבשלים עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
הוסף מים כדי לכסות. מערבבים בכמון, פלפל שחור, אורגנו, עלי דפנה, וצ ' ילה הירוקה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים במשך 2 שעות.
6
מוסיף את תפוחי האדמה לבשל במשך 45 דקות יותר. עם בלנדר טבילה, מחית את תפוחי האדמה ואת צ ' ילה עד שאתה להשיג עקביות שאתה אוהב. (או, להעביר חלק מתפוחי האדמה וצ ' ילה לבלנדר ומחית. למעלה עם כוסברה ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות