צ'ילי הודו לבבי

Name: צ'ילי הודו לבבי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תירס, סחוט; 439 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שמן זית כתית מעולה של גויה; 411 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר סלרי, קצוץ; 6 שרימפס וורידים אופציונלי: גבינת צדר גרוסה; 1 2 כפיות אבקת שום 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תרנגול הודו טחון, שחום; 1 בצל, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

צ'ילי הודו לבבי עשויה להיות מה שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 353 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם גבינת צ'דר, שעועית, אבקת צ' ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו צ'ילי הודו לבבי, צ'ילי הודו לבבי, ו הודו לבבי & צ'ילי ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים את כל החומרים למעט גבינה בקומקום. מביאים תערובת לרתיחה; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים עד סלרי רך, ערבוב occassionally. כפית לקערות; למעלה עם גבינת צ ' דר גרוסה, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ ' דר גרוסה