קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

צ'ילי הודו לבבי

צ'ילי הודו לבבי
צ'ילי הודו לבבי נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 300 קלוריות, 35 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.56 דולר למנה. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. לכו לחנות והרימו מיץ וי-8, פתיתי פלפל, הודו טחון ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. נסו צ'ילי הודו לבבי, צ'ילי הודו לבבי, ו תרנגול הודו לבבי וצ'ילי שעועית (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי מבשלים את ההודו, הבצל והסלרי על אש בינונית או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
מסננים. מערבבים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה.
4
הפחיתו את האש; מבשלים, ללא כיסוי, למשך 15 דקות כדי לאפשר לטעמים להתמזג. מחק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת