צ'ילי ורדה עם שעועית טורקיה Garbanzo

Name: צ'ילי ורדה עם שעועית טורקיה Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול גרבנזו שעועית, שטוף סחוט; 1 1 קילו קישואים, קמח תירס מסא (אופציונלי); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 קטן פלפל poblano, זרע, קצוץ; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) חזה הודו נטול עצמות (או עוף), חתוך לקוביות 1 אינץ; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) סלסה Jar Frontera tomatillo; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק wáter; 1 קטן בצל לבן, קצוץ

צ'ילי ורדה עם שעועית טורקיה Garbanzo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 302 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מ fronterafiesta.com יש 1 אוהדים. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך שעועית חומוס, קמח תירס מסה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קמח התירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות תירס כקינוח. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: טורקיה צ'ילי ורדה, צ'ילי הודו עם שעועית לבנה, ו צ'ילי הודו עם בטטות ושעועית שחורה.